6 gefrorene Bananen, 400 g roher Hokkaidokürbis, 40 g rohe rote Beete, 6 Tropfen Thieves+, 3 Tropfen Orangenöl und 3 El Dattelsirup.
Zuerst 3 Bananen mit dem Kürbis, 3 Tropfen Thieves, 1 El Dattelsirup und 2 Tropfen Orangenöl in den Mixer geben und mixen. Danach die restlichen 3 Bananen mit der roten Beete, 3 Tropfen Thieves, 1 Tropfen Orangenöl und 2 El Dattelsirup in den Mixer geben und mixen. Abwechselnd schichten und mit Himbeeren oder auch gerne mit gruseligen kleinen Gespenstern oder Monstern dekorieren und genießen.
Man sollte unbedingt auf die Qualität der verwendeten ätherischen Öle achten.
Diese müssen zum Verzehr (als Nahrungsergänzungsmittel) zugelassen sein.
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