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mungosprossen-nicecream
mungosprossen-nicecream 5 gefrorene Bananen, 120 g Mungosprossen, 1 El Ingwer, 1 El Kardamom, 2 Tropfen Zitronenöl, 50 g Datteln in den Mixer geben, mixen und mit ein paar Mungosprossen und Ringelblumenblüten dekorieren. Genießen ?. Mungobohnensprossen Die Mungobohnen haben einen hohen Vitamingehalt, der während der Keimung noch deutlich zunimmt. Aufgrund des hohen Vitamin E Gehalts wird Mungobohnen ein Anti-Aging Effekt zugeschrieben. Sie können manche Krebsarten verhindern und die Heilung von Entzündungen fördern. Ebenso besitzen sie eine lindernde Wirkung z.B. bei Wechseljahresbeschwerden. Der hohe Eiweißgehalt liefert Energie, Cholesterin und Blutfettwerte können gesenkt werden und der hohe Anteil an Ballaststoffen wirkt sanft verdauungsfördernd.…
berberitzen-nicecream
berberitzen-nicecream Zutaten 3 gefrorene Bananen 10 g Berberitzen 40 g Datteln 1/2 Tl Vanillepulver 1/2 Tl Zimt Zubereitung Alles in den Mixer geben und mixen. Schön anrichten und genießen. Berberitze Die reifen Früchte der Berberitze enthalten Fruchtsäuren und Vitamin C. Sie hilft gegen Vitaminmangel, Frühjahsmüdigkeit, Zahnfleischbluten und Erkältungen. Den frischen Saft der Berberitzen kann man auf das Zahnfleisch pinseln, um das Zahnfleisch zu stärken und Zahnfleischblutungen zu stoppen. Man kann die Früchte trocknen und in der kalten Jahreszeit als Vitaminspender einsetzen. Man kann auch Marmelade, Mus oder Sirup aus den Berberitzen-Früchten machen. Heilwirkung: antibakteriell, schleimlösend, schweisstreibend, tonisierend, atmungsanregend,…
Crėme-brûlée-nicecream
Crėme-brûlée-nicecream 3 gefrorene Bananen Für die Crėme brûlée 150 g Cashewkerne 30 g BOBEI -Backen ohne Butter und Ei von PureRaw 10 g Kokosblütenzucker 20 g Datteln 5 g Lucumapulver 1/2 TL Vanillepulver 1 Prise Salz Die Cashews über Nacht in Wasser einweichen. Am nächsten Morgen das Wasser abschütten und die Cashews abspülen. Alles bis auf die Bananen mit 80 ml Wasser in den Mixer geben und mixen. Dann die gefrorenen Bananen dazu und nochmal alles gut durchmixen. Mit Kokosblütenzucker bestreuen etwas Ahornsirup darübergießen, eine Prise Salz darübergeben und servieren :).
orangen-mohn-muffins-nicecream
orangen-mohn-muffins-nicecream 5 gefrorene Bananen, und 200 g Orangen-Mohn-Muffins in den Mixer geben und mixen. Einen Muffin auf einen Teller legen, eine Kugel Nicecream auf den Muffin geben und eine daneben setzen. Ein wenig Mohn darüber streuen. Viel Spaß beim Nachmachen und Genießen. Orangen-Mohn-Muffins glutenfrei Zutaten 200 g fein gemahlene Haselnüsse 70 g Teffmehl 10 Tropfen Orangenöl 50 g Mohn 1 gehäufter TL Backpulver 1 El Apfelessig 1 Tl Natron 2 sehr reife Bananen 70 ml Sonnenblumenöl 110 ml Ahornsirup Zubereitung Gemahlene Haselnüsse, Mohn und Backpulver mischen. Bananen mit dem Öl und dem Ahornsirup mit einer Gabel zu einem Brei zerdrücken. […]
pancakes-nicecream
pancakes-nicecream 5 gefrorene Bananen, 150 g Pancakes, 150 g Brombeeren Die 5 gefrorenen Bananen in den Mixer geben und mixen. Die Pancakes klein schneiden. Abwechselnd das Bananeneis, die Pancakes und die Brombeeren schichten. Am Schluss die Erdnusssoße darüber geben und genießen. Pancakes mit Erdnusssoße glutenfrei Zutaten 200 g Buchweizenmehl 300 ml Hafermilch 2 EL Datteln 1 El Backpulver Prise Salz Etwas Kokosöl zum Backen Zubereitung Alle Zutaten in den Mixer geben und mixen. Den sämigen Teig 10 min. ziehen lassen. Kokosöl in der Pfanne erhitzen und ca. 1 El Teig pro Pancake in die Pfanne geben und von beiden Seiten […]
zitrone-basilikum-nicecream
zitrone-basilikum-nicecream 5 gefrorene Bananen, Saft von einer halben Zitrone und einer halben Limette, 1 Tl Zitronenabrieb, 5 Tropfen Zitronenöl, 20 g Basilikum und 2 El Agavendicksaft in den Mixer geben und mixen. Mit etwas Balsamicocreme beträufeln, eine Prise frisch gemahlenen Pfeffer darüber geben und mit Pinienkernen bestreuen. Genießen :). Das Zitronenöl holt den Süden zu dir nach Hause und verleiht dem Eis das richtige Sommerfeeling. Man sollte unbedingt auf die Qualität der verwendeten ätherischen Öle achten. Diese müssen zum Verzehr (als Nahrungsergänzungsmittel) zugelassen sein. Ich bestelle meine Öle bei Young Living und bin mehr als überzeugt von der hochwertigen Qualität […]